Как контролировать собственное артериальное давление

Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.

Для осуществления самостоятельного контроля уровня артериального давления, используется стандартный тонометр. В первую очередь, необходимо правильно его выбрать. Имеется два основных критерия – цена и производитель, на них и следует полагаться. Как известно, чем популярнее бренд, тем более качественную продукцию он выпускает. Даже несмотря на то, что тонометр от известного производителя будет дороже, покупать стоит именно его, так как качество исполнения, долговечность и, что самое главное, точность результатов обеспечивает, как правило, именно такая техника.

На данный момент стали очень популярными электронные тонометры. Они достаточно просты в использовании и позволяют быстро измерять АД. Тем не менее, такие тонометры имеют один большой недостаток. Чуткие сенсоры этих приборов реагируют на любые воздействия извне: тряску, удары, электрические и магнитные поля, а также даже малейшие движения той рукой, на которой осуществляются измерения. Результаты из-за этого имеют большую погрешность. Подобная проблема имеется и у полуавтоматических тонометров. До сих пор наиболее точным оборудованием для измерения АД считаются механические аппараты, однако для их применения нужны определенные навыки.

Не рекомендуется выполнять измерения самостоятельно, лучше попросить помощи у кого-то другого. Делается это из-за того, что результаты могут выйти неправильными, а осуществлять процедуру самому не очень удобно.

Зачастую терапевты советуют пациентам ежедневно контролировать уровень своего АД, чтобы избежать развития артериальной гипертонии и необходимости медикаментозного лечения. Однако они не объясняют, как это нужно делать. Следует проводить измерения АД минимум 3 раза в разное время. Каждое из них нужно повторять трижды и судить об уровне АД по средним показателям. Необходимо также завести блокнот для записей уровня давления и точного времени измерения.